Hej tamo! Kao dobavljač kurkumina, u posljednje vrijeme dobijam gomilu pitanja o tome može li kurkumin pomoći kod astme. Dakle, mislio sam da zaronim duboko u ovu temu i podijelim ono što sam otkrio.
Prvo, hajde da pričamo malo o astmi. To je hronična bolest pluća koja pogađa milione ljudi širom svijeta. Astma uzrokuje upalu i sužavanje disajnih puteva, što otežava disanje. Simptomi mogu uključivati piskanje, kašalj, kratak dah i stezanje u grudima. Mogu ga izazvati različiti faktori poput alergena, vježbanja, hladnog zraka i stresa.
E sad, šta je kurkumin? Pa, kurkumin je prirodno jedinjenje koje se nalazi u kurkumi, jarko žutom začinu koji se obično koristi u indijskoj i jugoistočnoj azijskoj kuhinji. Kurkuma se vekovima koristi u tradicionalnoj medicini, a kurkumin je jedan od glavnih aktivnih sastojaka koji je odgovoran za njene zdravstvene prednosti. Ima snažna protuupalna i antioksidativna svojstva, zbog čega se ljudi počinju pitati može li pomoći kod astme.
Nauka iza kurkumina i astme
Postoji dosta istraživanja koja sugeriraju da bi kurkumin mogao imati pozitivan utjecaj na astmu. Upala igra veliku ulogu u astmi. Kada se dišni putevi upale, oni postaju otečeni i proizvode dodatnu sluz, što dodatno otežava disanje. Protuupalna svojstva kurkumina mogu potencijalno pomoći u smanjenju ove upale.
Brojne studije na životinjama pokazale su obećavajuće rezultate. Na primjer, u nekim eksperimentima na miševima sa simptomima sličnim astmi, otkriveno je da kurkumin smanjuje nivoe određenih inflamatornih markera u plućima. Ovi markeri su povezani s imunološkim odgovorom koji uzrokuje upalu dišnih puteva kod astme.
Na ljudima, iako su istraživanja još uvijek ograničena, neka mala klinička ispitivanja također su pokazala pozitivne efekte. U jednoj studiji sudionici s blagom do umjerenom astmom uzimali su suplemente kurkumina. Nakon nekoliko sedmica, prijavili su smanjenje simptoma astme kao što su piskanje i otežano disanje. Druga studija je pokazala da kurkumin može poboljšati funkciju pluća kod pacijenata s astmom.
Kako kurkumin djeluje protiv astme
Kurkumin djeluje na nekoliko načina u potencijalnoj borbi protiv astme. Prvo, kao što sam spomenuo, to je moćno protuupalno sredstvo. Može blokirati aktivnost određenih enzima i proteina koji su uključeni u upalni proces. Na taj način može spriječiti prekomjernu aktivaciju imunog sistema u disajnim putevima, što dovodi do upale kod astme.
Drugo, kurkumin ima antioksidativna svojstva. Oksidativni stres je još jedan faktor koji može pogoršati simptome astme. Kada postoji neravnoteža između proizvodnje slobodnih radikala (nestabilnih molekula koji mogu oštetiti stanice) i sposobnosti tijela da ih neutralizira, to može uzrokovati oksidativni stres. Kurkumin može pomoći u neutralizaciji ovih slobodnih radikala, smanjujući oksidativni stres u plućima.
Ostali srodni dodaci
Ako ste zainteresirani za prirodne suplemente za astmu, postoji nekoliko drugih opcija koje vrijedi razmotriti. Jedan jeCordyceps polisaharid u prahu. Kordiceps je vrsta gljive koja se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini. Smatra se da njegov polisaharidni prah ima imunomodulatorno djelovanje, što znači da može pomoći u regulaciji imunološkog sistema. Ovo bi moglo biti od koristi za pacijente s astmom jer je pretjerano reaktivan imunološki sistem ključni faktor u bolesti.
Druga opcija jeCitrus Aurantium ekstrakt u prahu. Sadrži sinefrin, koji ima bronhodilatatorna svojstva. Bronhodilatatori su supstance koje mogu opustiti mišiće u disajnim putevima, olakšavajući disanje. A kad smo kod sinefrina,Synephrine Hcl u prahuje također dostupan. Potencijalno može pomoći u otvaranju disajnih puteva i poboljšanju protoka zraka.
Upotreba kurkumina za astmu
Ako razmišljate o korištenju kurkumina za pomoć kod astme, morate imati na umu nekoliko stvari. Prvo, važno je da razgovarate sa svojim lekarom pre nego što počnete sa bilo kojim novim suplementom. Astma je ozbiljno stanje i ne želite da menjate plan lečenja bez stručnog saveta.
Kurkumin je dostupan u različitim oblicima, kao što su kapsule, tablete i praškovi. Možete ga dobiti i jedenjem hrane bogate kurkumom, ali količina kurkumina u hrani možda neće biti dovoljna da ima značajan utjecaj na astmu. Suplementi obično imaju veću koncentraciju kurkumina.
Doziranje kurkumina može varirati ovisno o pojedincu i težini astme. U većini studija, učesnici su uzimali od 500 mg do 2000 mg kurkumina dnevno. Međutim, Vaš ljekar Vam može pomoći da odredite pravu dozu za Vas.
Bottom Line
Dakle, može li kurkumin pomoći kod astme? Iako se istraživanje još uvijek razvija, definitivno postoje dokazi koji sugeriraju da bi moglo. Njegova protuupalna i antioksidativna svojstva čine ga obećavajućom prirodnom opcijom za liječenje simptoma astme. Ali to nije lijek - sve, i trebalo bi ga koristiti zajedno s vašim redovnim liječenjem astme.
Ako ste zainteresovani da probate kurkumin ili bilo koji od drugih suplemenata koje sam spomenuo, tu sam da vam pomognem. Kao dobavljač kurkumina, mogu pružiti visokokvalitetne proizvode kurkumina. Bilo da ste trgovac na malo koji želi da se opskrbi suplementima kurkumina ili pojedinac koji je zainteresiran da ga isprobate sami, volio bih da porazgovaram s vama o vašim potrebama. Ne ustručavajte se kontaktirati ako imate bilo kakvih pitanja ili želite započeti raspravu o nabavci.
Reference
- "Protuupalni efekti kurkumina kod astme: Pregled pretkliničkih i kliničkih studija" - Journal of Inflammation Research
- "Uloga oksidativnog stresa u astmi i potencijal antioksidanata kao terapeutskih agenasa" - Respiratorna istraživanja
- "Kliničko ispitivanje suplementacije kurkumina kod pacijenata sa blagom do umjerenom astmom" - Međunarodni časopis za kroničnu opstruktivnu plućnu bolest