Quercetin Supplementi
Organski kvercetin u prahu, takođe nazvan meletin, je polifenolno jedinjenje koje je jedna od glavnih komponenti mnogih biljnih pigmenata, dajući im jarke boje. Može se naći u raznim namirnicama, uključujući zeleni čaj, jabuke, jagode, grožđe, borovnice, brusnice i crne ribizle, kao i povrće uključujući brokulu, šparoge, zeleni luk, zelenu papriku, paradajz i crveni kupus. U medicinskim istraživanjima ustanovljeno je da meletin ima različita biološka svojstva, uključujući inhibiciju lezija, borbu protiv slobodnih radikala, antioksidativno, antibakterijsko, protuupalno, antialergijsko, snižavanje krvnog tlaka, snižavanje lipida u krvi, sprječavanje komplikacija dijabetesa i imunološka regulacija. Ova svojstva su od velikog značaja u liječenju i prevenciji starenja i kardiovaskularnih bolesti. Ovaj prirodni aktivni sastojak osim u medicini ima mnoge primjene u prehrambenom i zdravstvenom sektoru. Dobro je poznat kao dodatak prehrani zbog svojih prednosti za jačanje imuniteta, protuupalnih, antioksidativnih i drugih zdravstvenih prednosti. Suplementi kvercetina se često koriste za jačanje imunološke funkcije, ublažavanje upale i sprječavanje kroničnih bolesti.
Kao prirodni antioksidans, široko se koristi u funkcionalnoj hrani. Poboljšava antioksidativni kapacitet hrane i daje specifične zdravstvene prednosti hrani, kao što je jačanje imuniteta i protuupalno djelovanje. Često se koristi u antioksidativnim proizvodima za njegu kože i tretmanima protiv starenja zbog svojih snažnih protuupalnih i antioksidativnih svojstava, koji pomažu u sprječavanju oštećenja kože slobodnim radikalima i usporavanju starenja kože. Kako se istraživanja meletina budu produbljivala, izgledi za njegovu primjenu u medicini, zdravstvu, hrani i kozmetici će biti širi. Mogli bi se razviti inovativniji proizvodi na bazi meletina kako bi se zadovoljila potražnja na tržištu i poboljšalo zdravlje ljudi. Ako ste zainteresovani za međuproizvode, kontaktirajte Xi'an Sonwu, koji vam može pružiti sirovi meletinski prah.
Koja je svrha uzimanja kvercetina
1. Regulišite krvni pritisak
Analiza je pokazala da suplementacija meletinom djeluje na snižavanje krvnog tlaka, a učinak je najznačajniji kada je dnevna doza veća od 500 mg, a period upotrebe značajniji od osam sedmica. Višestruki eksperimenti na životinjama i kliničke studije podržavaju potencijal meletina u regulaciji krvnog tlaka. Na primjer, istraživanje hipertenzivnih štakora pokazalo je da njegova suplementacija može značajno smanjiti sistolni i dijastolički krvni tlak. Osim toga, neka mala ispitivanja na ljudima također su pokazala da meletin ima učinak na snižavanje krvnog tlaka kod pacijenata s blagom hipertenzijom.
2. Korisna kontrola šećera u krvi
Analiza je istakla da je efekat suplementacije meletinom na smanjenje šećera u krvi natašte najznačajniji u studijama koje traju više od ili jednako 8 nedelja i dnevnom dozom većom ili jednakom 500 mg. Nadalje, smanjenje koncentracije inzulina iz meletina posebno je uočljivo kod onih ispod 45 godina koji uzimaju dnevnu dozu od najmanje 500 mg. Suplementacija s njim može biti od koristi osobama s metaboličkim sindromom i povezanim stanjima poboljšanjem regulacije šećera u krvi.
3. Blagotvorno djeluje na sistemsko inflamatorno stanje
Prema metaanalizi literature, suplementacija biltenom/lukom značajno snižava C-reaktivni protein, posebno kod ljudi koji uzimaju više od 500 mg melatonina dnevno i imaju CRP manji od tri mg/l. Druga meta-analiza literature istakla je da suplementacija meletinom djeluje protuupalno (može smanjiti reaktivni protein C-tipa i interleukin-6) za učesnike sa bolestima. Osnovni proces mogao bi uključivati blokiranje puta faktora nuklearne transkripcije-kB, sprječavanje stvaranja leukotriena, ometanje AMPK/SIRT1 kanala i poticanje sinteze dušikovog oksida.
4. Regulacija lipida u krvi
Sistematski pregled literature i meta-analiza otkrili su da suplementacija meletinom može značajno smanjiti ukupni holesterol, holesterol lipoproteina niske gustine i nivoe c-reaktivnog proteina.
5. Sprečavanje infekcija gornjih disajnih puteva
Randomizirano, dvostruko slijepo, placebo kontrolirano ispitivanje pokazalo je da je analiza zdravih subjekata starijih od 40 godina pokazala da su težina i ukupan broj dana infekcija gornjih disajnih puteva niži u grupi koja je uzimala 1000 mg dnevno u odnosu na placebo grupu.
Kako kvercetin djeluje
1. Antioksidativni efekat
Kvercetin direktno reaguje sa slobodnim radikalima preko svoje fenolne hidroksilne grupe, neutrališe slobodne radikale i smanjuje oštećenje ćelija oksidativnim stresom. Mnogi slobodni radikali, uključujući superoksidni anjon (O2-), hidroksilni radikal (•OH) i vodonik peroksid (H2O2), mogu biti uklonjeni njime. U direktnoj interakciji sa slobodnim radikalima smanjuje oksidativna oštećenja stanica i tkiva. Nadalje, može povećati antioksidativni kapacitet stanica regulacijom aktivnosti antioksidativnih enzima kao što su glutation peroksidaza (GPx), katalaza (CAT) i superoksid dismutaza (SOD).
2. Protuupalno dejstvo
Kvercetin smanjuje upalni odgovor inhibirajući oslobađanje više medijatora upale. Može smanjiti sintezu upalnih molekula poput faktora tumorske nekroze (TNF-), interleukina-1 (IL-1) i interleukina-6 (IL-6) i smanjiti aktivacija nuklearnog transkripcionog faktora κB (NF-κB). Inhibiranje ekspresije i aktivnosti COX-2 smanjuje sintezu prostaglandina, smanjujući upalu. Inhibiranjem LOX-a smanjuje se proizvodnja leukotriena, što dodatno ispoljava protuupalno djelovanje.
3. Proizvodnja dušikovog oksida (NO) i vazodilatacija
Kvercetin može promovirati ekspresiju i aktivnost sintaze dušikovog oksida (eNOS) endotelnih stanica i povećati proizvodnju dušikovog oksida. Dušikov oksid je vitalni vazodilatatorski faktor koji može opustiti glatke mišiće krvnih žila, proširiti krvne žile i sniziti krvni tlak. Meletin pojačava ekspresiju i aktivnost eNOS-a i povećava proizvodnju NO.
4. Inhibicija enzima koji konvertuje angiotenzin (ACE)
Angiotenzin I se pretvara u angiotenzin II, snažan vazokonstriktor, pomoću enzima koji konvertuje angiotenzin (ACE). Smanjenje sinteze angiotenzina II i blokiranje djelovanja ACE može smanjiti krvni tlak.
5. Antivirusni i antibakterijski efekti
Kvercetin može ometati životni ciklus virusa i bakterija, inhibirajući njihovu replikaciju i infekciju. Ispoljava antivirusno i antibakterijsko djelovanje kroz više mehanizama, uključujući inhibiciju ekspresije virusnih gena, sprječavanje virusa da uđu u stanice i ometanje sinteze bakterijskih staničnih zidova. Meletin se može vezati za virusne proteine i inhibirati ekspresiju i replikaciju virusnih gena. Nadalje, može promijeniti permeabilnost bakterijskih staničnih membrana i poremetiti redoviti rad bakterija.
Koliko kvercetina dnevno
Opća preporučena doza
Dietary Intake
Većina ljudi može dobiti adekvatne količine meletina iz uravnotežene prehrane. Namirnice bogate meletinom uključuju jabuke, luk, bobičasto voće, citrusno voće, grožđe, brokulu i zeleni čaj. Prosječan unos meletina iz izvora hrane je oko 10-100 mg dnevno.
Dodatni unos
Za opšte zdravstvene prednosti, suplementi kvercetina se obično uzimaju u dozama od 500 mg do 1000 mg dnevno. Kliničke studije su pokazale da je doza od 500 mg ~ 1000 mg dnevno sigurna i korisna za većinu pacijenata.
Specifični zdravstveni uslovi
Alergije i upale
Studije su koristile dnevne doze od 500-1000 mg za upravljanje simptomima alergije i smanjenje upale.
Podjela doze na dvije doze (npr. 500 mg dva puta dnevno) može poboljšati apsorpciju i djelotvornost.
Kardiovaskularno zdravlje
Provedene su studije na meletinu kako bi se utvrdilo može li pomoći u snižavanju krvnog tlaka i jačanju srca. Studije su često koristile dnevne doze između 500 i 1000 mg.
Imunološka podrška i antivirusna svojstva
U vremenima povećane imunološke potrebe, kao što je sezona prehlade i gripa, neki lekari preporučuju doze do 1000 mg dnevno. Neke studije su koristile kratkoročne veće doze, kao što je 1000 mg dva puta dnevno tokom nekoliko nedelja.
Ako želite znati cijenu meletina ili imate druga pitanja o Xi'an Sonwuu, ne ustručavajte se kontaktirati Xi'an Sonwu.
Email:sales@sonwu.com