Ljetne hladne tajne: 3 savjeta za brzo se riješite vrućine!
Ovo vrijeme je tako vruće da se osjeća kao ulazak u pametru kad izađete van. Znojite se sve nakon što hodate nekoliko koraka. Tako je vruće. Mnogi se žale, kako mogu provesti ovog ljeta? Mogu li se sakriti samo u klimatiziranoj sobi svaki dan? Ali nije dobro koristiti klima uređaj cijelo vrijeme. Ne samo napora električnoj energiji, već može uzrokovati i "bolest klima uređaja". Dakle, postoji li na koji način da se brzo riješite ljetne vrućine? Hej, nemoj mi reći, ima li zaista nekoliko savjeta, dozvolite mi da vam kažem u nastavku.
Hlađenje se ne oslanja samo na klima uređaj
Kada govorimo o hlađenju, svačija je prva reakcija možda biti uključivanje klima uređaja. Ali vrijedi napomenuti da klima uređaj ne može biti naš jedini "hladni artefakt"! Na primjer, ventilator + metoda hlađenja vode na ledu je vrlo dobra. Stavite posudu za ledenu vodu ili zamrznutu bocu vode ispred ventilatora da ubrzate isparavanje i apsorbirate toplinu, a hladnoća će se odmah poboljšati, što je mnogo hladnije nego što je mnogo hladnije. Ova metoda je jednostavna i praktična, zašto morate stalno zuriti u klima uređaj? Je li vjetar iz klima uređaja ugodniji od prirodne hladnoće? (Napomena: Ne zaboravite da na ledu zamenite ledenu vodu, u protivnom će se efekt biti uvelike smanjen.)
Takođe, rashladna prostirka je takođe vrlo efikasna. Obrišite prostirku mokrim ručnikom prije odlaska u krevet, a voda isparava i oduzima vrućinu, tako da izbjegava osjećaj zadržljivosti i ljepljivosti. Mnogi ljudi mogu misliti da je to fakultativni korak, ali razmislite o tome, vrućeg dana, možete li se osjećati ugodno ležeći na ljepljivim prostirki? Ova jednostavna obrisa može vam omogućiti da dobro spavate, što je tako isplativo! Ne želite da probate?
Pored toga, hladni komprimira na zglobovima i vratovima također su dobar način za brzo nižu tjelesnu temperaturu. Koristite vlažni ručnik za hlađenje krvnih žila (zglobova i vrata), a toplina će se raspršiti. Nemojmo podcijeniti ove dijelove, oni su ključ za raspršivanje topline. To je tako zgodna i efikasna metoda, zašto ga ne koristite brzo? Morate li postupati kad ne možete izdržati toplinu?
Sunčana krema nije samo za sprečavanje štavljenja
Sunce je jak ljeti, a svi znaju da je potrebna susnata, ali mnogi misle da je za sunčanje samo za sprečavanje štavljenja. Ali još važnije, krema za sunčanje nije samo u tu svrhu! Morate razumjeti pravila za sunčanje "ABC". Izbjegavajte (izbjegavajte podnevno sunce). Sunce je tako snažno u podne, morate li izaći na sunčanje? To traži probleme. Blok (nanesite SPF 50+ / pa ++++ kremu za sunčanje). Primjena kretenu sunca ne može samo spriječiti štavljenje, već i zaštiti našu kožu od oštećenja UV-a. Prekrivač (habajte odjeću za sunčanje + šešir sa širokim obrubom), potpuno naoružan, i sunca za sunčanje i osjećate se hladnijim. Vidite, ako obavite dobar posao krema za sunčanje, zar se nećete osjećati manje vruće? Nije li ovo bolje nego biti za sunčanje?
Štaviše, post-suncobran se ne treba zanemariti. Primjena rashladnog aloe vere gela gusto 15 minuta može ublažiti crvenilo od sunčanja i oticanje i sprečavanje pilinga. Ako izađete i zavoli se, i ne bavite se njima kad se vratite, onda će vas vrući osjećaj uvijek pratiti, zar ne? Jeste li voljni to učiniti? U svakom slučaju, nisam voljan to učiniti. Moram se dobro pobrinuti za svoju kožu.
Dijeta se takođe može "ohladiti"
Kada je u pitanju hlađenje, možda ne smislite dijetu. Ali vrijedi napomenuti da nam dijeta može pomoći da se riješimo suhoće i toplote. Na primjer, domaća elektrolitna voda, 1 litra vode + 1 gram soli + 5 dopunjeni mineralima, tako da naše telo može bolje nositi sa vrućim vremenom. Razmislite o tome, ako su elektrolite u tijelu uravnoteženi, da li će se osjećati manje neugodno? Nije li ovo korisnije od samo pitke vode da ga uguše žeđ?
Tu je i pića od toplotnog reljefa, supa od mung graha sa lišćem metvice kuhane, hladnjača, hladnjača, toplotne i detoksikacije. U vrućem danu dođite do posude hladnog supe od mung grah, osjećaj, nemojte spominjati koliko je cool. Šta čekate? Hoćete li propustiti ovu ukusnu i hladnoću dobru stvar?
Nerazumijevanje topline reljefa: hladna pića nisu najbolji izbor za reljef
Razgovarajmo o ovom zajedničkom nerazumijevanju toplotnog reljefa. Prvo nerazumijevanje. Mnogi misle da se moraju osloniti na hladna pića da se ohlade ljeti, a prihvataju sladoled i ledenu sodu. Ali u stvari, kao što se momak spominje upravo sada, prekomjerno oslanjanje na hladnim napicima ne može stajati stomak! Nakon pijenja hladnih pića, osjećate se u to vrijeme, ali želudac je stimuliran hladnim, što lako može izazvati grčeve, probavu i druge probleme. Štaviše, najhladnija pića su visoka šećer. Previše pijeti neće samo ublažiti toplinu, ali može se i ljudima osećati više žednima i vruće. Dakle, hladna pića nisu najbolje rješenje za hlađenje. Moramo pronaći druge načine. Postoji li dobro piće koje se može ohladiti i zaštititi tijelo? Naravno da postoji!
Još važnije, dugoročni i veliki unos hladnih napitaka može utjecati i na metabolizam tijela. Da bi se prilagodio iznenadnom niskoj temperaturi, tijelo mora provesti puno energije za reguliranje tjelesne temperature, što nije isplativo. Dakle, moramo promijeniti mišljenje i pronaći ta pića koja su i cool i zdrava. To je pravi put. Ne možemo uništiti tela na trenutak hladnoće, zar ne?
Piće koje su sami napravili su takođe prilično dobri. Na primjer, uzmite mlijeko mung grah. Koristi mung grah i mlijeko kao glavne sastojke i začinje se odgovarajućom količinom šećera i vanilije. Ima gusti i slatki ukus. Proces proizvodnje nije kompliciran. Prvo, operite i namočite mung grah, promiješajte ih u pastu, filtrirajte pulpu, kuhajte i ih sezonite i konačno dodajte mlijeko. Ovaj mlijeko od mung grah može se koristiti kao osvježavajući napitak za ublažavanje ljetne vrućine, a to je i piće bogato proteinom i ishrani. Izrađuje se sami, zdravi i sigurni.
Toplina ljeti je zaista neugodna, ali sve dok mi savladamo ove male trikove, ne moramo se osloniti na klimatizirani slijepo, a ovu vruću sezonu možemo udobno provesti. Ne možemo biti poraženi ovom toplinom. Moramo preuzeti inicijativu i koristiti sve ove tajne kako bismo se ljeti sačuvali.
WS5 prah, hemijski poznat kao n-etil-p-menthane -3- karboksid, hladni je sredstvo koji se koristi u raznim potrošačkim artiklima. Član je veće klase rashladnih spojeva. To može dati unutrašnjost ohlađivanju kada se guta na koži, za razliku od konvencionalnih rashladnih sredstava poput Menthol-a, koji uglavnom komuniciraju s ustima i nosnim prolazima. Zato se može koristiti kao sastojak na različite načine.